Mari ihmiselle aitona ja läsnä tässä hetkessä
Olen lyhytterapeutti sekä pari- ja perheterapeutti, ja valmistun psykoterapeutiksi. Lisäksi minulla on perhevalmentajan ja yksilövalmentajan pätevyys, erityisesti nepsy ja riippuvuusoireisten-asiakkaiden ohjaamiseen ja kuntouttamiseen.
Kohtaaminen ja myötätuntoinen läsnäolo ovat työni ytimessä. Yhdistän terapeuttisen teoreettisen osaamiseni interaktiiviseen lähestymistapaan, jossa huomioin tunteet ja kokemukset sekä mielen että kehon tasolla.
Työskentelyni perustuu arvopohjaiseen ja ”reflektiiviseen” kanssasi peilaavaan vuorovaikutukseen, jossa ajatukset, kokemukset ja keholliset tuntemukset saavat tilaa.
”Olen intohimoinen ulkoilija, nautin luonnosta eri vuodenaikojen myötä eri asioista, vesi vetää puoleensa ympäri vuoden. Pidän uimisesta luonnon vesissä, veneilystä ja maiseman ihailusta. Tunteiden saralla olen erityisen vahvasti tunteva ja aistiva. Arvomaailmaltani olen perhekeskeinen ja huomioonottava sekä erittäin sitoutuva sen suhteen mitä teen ja mille annan energiani. Tutkin intohimoisesti sukujuuriani ja siinä olleita ilmiöitä. Keväisin haaveilen avoautosta ja aurinkoisesta kesästä. Syksyisin runsaslumisesta talvesta ja hiihtoladuista. Työssäni haaveilen siitä että saamme elämäämme iloa, hyvinvointia ja aitoa läsnäoloa, mahdollisuuksia olla nähty ja kuultu omien tarpeidemme kanssa.”
”Olen intohimoinen ulkoilija, nautin luonnosta eri vuodenaikojen myötä eri asioista, vesi vetää puoleensa ympäri vuoden. Pidän uimisesta luonnon vesissä, veneilystä ja maiseman ihailusta. Tunteiden saralla olen erityisen vahvasti tunteva ja aistiva. Arvomaailmaltani olen perhekeskeinen ja huomioonottava sekä erittäin sitoutuva sen suhteen mitä teen ja mille annan energiani. Tutkin intohimoisesti sukujuuriani ja siinä olleita ilmiöitä. Keväisin haaveilen avoautosta ja aurinkoisesta kesästä. Syksyisin runsaslumisesta talvesta ja hiihtoladuista. Työssäni haaveilen siitä että saamme elämäämme iloa, hyvinvointia ja aitoa läsnäoloa, mahdollisuuksia olla nähty ja kuultu omien tarpeidemme kanssa.”
Minä ja lähestymistapani
Aito läsnäolo ja elävä työskentely ovat ohjelmani kulmakiviä. Perhesuhteiden huolto ei ole vain keskustelua – se on käytännönläheistä toimintaa, jossa tärkeintä on myötätunto, toiminnallisuus ja ihmisenä olemisen taito. Lähestymistapani on elävää ja myötätuntoista, sillä uskon, että aidolla yhteydellä ja vuorovaikutuksella voimme tukea perhesuhteiden vahvistumista ja syventämistä.
”Minä, terapeuttina, tuon työskentelyyn asiantuntemusta ja menetelmiä, aitoa kiinnostusta ja turvallisuutta. Uskon, että ihmissuhteet voivat kasvaa ja kehittyä, kun niitä lähestytään avoimesti, myötätuntoisesti ja käytännönläheisesti. Omat elämänkokemukseni ja kasvuni tukevat kykyäni kohdata teidät ihmisinä yksilöllisesti asiantuntijoina omissa suhteissanne. Toimin tasapuolisena ja tasa-arvoisena kuuntelijana, joka antaa jokaiselle tilaa tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Tämä mahdollistaa syvän ja elävän vuorovaikutuksen, joka voi viedä teidät eteenpäin kohti parempaa yhteyttä ja ymmärrystä niin teihin itseenne, kun suhteeseenne. Minulle tärkeintä on, että jokainen askel työskentelymme aikana on juuri teille räätälöity, ja että yhdessä löydämme juuri teidän tarpeisiinne parhaiten sopivat keinot tavoitteidenne saavuttamiseksi.”
Minä ja lähestymistapani
Aito läsnäolo ja elävä työskentely ovat ohjelmani kulmakiviä. Perhesuhteiden huolto ei ole vain keskustelua – se on käytännönläheistä toimintaa, jossa tärkeintä on myötätunto, toiminnallisuus ja ihmisenä olemisen taito. Lähestymistapani on elävää ja myötätuntoista, sillä uskon, että aidolla yhteydellä ja vuorovaikutuksella voimme tukea perhesuhteiden vahvistumista ja syventämistä.
”Minä, terapeuttina, tuon työskentelyyn asiantuntemusta ja menetelmiä, aitoa kiinnostusta ja turvallisuutta. Uskon, että ihmissuhteet voivat kasvaa ja kehittyä, kun niitä lähestytään avoimesti, myötätuntoisesti ja käytännönläheisesti. Omat elämänkokemukseni ja kasvuni tukevat kykyäni kohdata teidät ihmisinä yksilöllisesti asiantuntijoina omissa suhteissanne. Toimin tasapuolisena ja tasa-arvoisena kuuntelijana, joka antaa jokaiselle tilaa tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Tämä mahdollistaa syvän ja elävän vuorovaikutuksen, joka voi viedä teidät eteenpäin kohti parempaa yhteyttä ja ymmärrystä niin teihin itseenne, kun suhteeseenne. Minulle tärkeintä on, että jokainen askel työskentelymme aikana on juuri teille räätälöity, ja että yhdessä löydämme juuri teidän tarpeisiinne parhaiten sopivat keinot tavoitteidenne saavuttamiseksi.”
Työskentelyni pohjautuu seuraaviin suuntauksiin
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisten yhteyksien ymmärtäminen ja työstäminen.
Ratkaisukeskeinen terapia
Mahdollisuuksien ja voimavarojen löytäminen muutoksen tueksi.
Avoin dialogisuus ja refleksiivisyys
Merkityksellisen keskustelun ja ymmärryksen rakentaminen vuorovaikutuksessa.
Kehollisuus terapiassa
Kehon ja mielen yhteyden huomioiminen osana hyvinvointia ja eheytymistä.
Kenelle palveluni ovat?
Vastaanotan yksilöitä, pareja ja perheitä terapia- ja valmennusasiakkaina. Työskentelen sekä lyhytterapian että pidempiaikaisen prosessityöskentelyn parissa, asiakkaan tarpeiden mukaisesti.
Vastaanotto
Tarjoan tapaamisia sekä etänä että kasvokkain Riihimäellä ja Lohjalla.
Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisten yhteyksien ymmärtäminen ja työstäminen.